私は髪の毛がすごく薄いです。

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なのでとてもいやな気持ちでいっぱいです。でもこの薄毛はどうしようもなく、治療をしようと思ってもなかなかできないというのが現状です。それになかなか思い通りにいくことがないというかあまりいい気持がしないというかものすごく辛いことが多いので嫌な気持ちが多いです。

私は人に会うことが今一番嫌で、髪の毛のことをなんか言われてしまうんじゃないかなということがほとんどです。なのでとってもつらいですしとっても嫌な気持ちでいっぱいです。

特に私は人づきあいが良いほうではありませんのでなかなか思い通りにいくことがないというのが現状です。私は正直辛いことが多いためいろいろなことを始めても結局何も変わらないのかなと思うことも多く。

結局髪の毛をどうしたってなにも変わらないんじゃないかなと思うことが多いです。私はもう少し髪の毛が生えてほしいなと思いますし、もう少し女性らしくなりたいなと思うことが多いです。この先もこのままでは嫌な人生だなと思ってしまいます。何かいい方法がないか今は模索中ですがなかなか思い通りにいくことがなくて辛いです。どうしたらいのかわからずにいます。

尾畠に食生活は重要見たい

メイク落としを2回使って汚れとメイクを毎回お風呂で落としているつもりでも、」必ずどこかにできものができてしまうのが悩みです。洗顔の流しが甘いと顔の側面にできものができますシロニキビのような汚れがたまって角質が汚れてくるのが常なんですが、今回は少し厄介なできものができました。

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花の左側にできものがあります。それもニキビのような簡単なものではなくしこりのような肌の内側に埋まってできたできもののようです。きっとこれから炎症が起きて触るたびにいたくなるんでしょうか。この手のできものは直りが遅いし触るたびに気になって仕方がありません。

どうにかしたいです。美容に詳しいわけでもないので、自分の肌に対して関心はありません。でも、異常があるのは気分的にはいい感じがしません。そういえば、最近食べるものが変わっておかずが増えているように感じます。野菜とお肉がこれまでよし量が増えました。この食生活の変化はこの肌トラブルに関係がありそうです。

たしか、肌のターンオーバーは2週間、いや、4週間でしたっか。そのくらい前に今の生活スタイルになったのならこの今の体調の変化もうなずけると思います。さて、今日はお昼ご飯にないを食べようかな。

30代になって毛穴が目立つ⁉

30代に入って毛穴が目立つようになりました。今まで気になるほどではなかったのですが、一度気になるとだんだん気になってしまっています。特に肌が色白なこともあり、すっぴんだと人には見せられないなと思うほどです。

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思い当たる原因としては、20代の頃に毛穴パックをやったり、鼻の毛穴の押し出したりしたことです。あと、加齢によって肌がたるんで毛穴が目立つようにもなると知りました。とにかく肌を引き締めたらいいと聞き、洗顔後は冷水を顔にかけています。

でも、最近テレビで、冷水で引き締まるのは、ほんの数分だということ知り、愕然。全然意味がなかったのかと思うと何とも言えない気持ちになりました。毛穴の汚れを取るバーム状のものも、最近よく見ますが、お値段が…。気になりだすとずっと気になる性格なので、一度使ってハマるとずっと使いたくなるだろうし、でもなかなかお値段がするし…。

主人に話すとそんなの誰も見てないの一点張りで、少しでも綺麗でいたいのにという気持ちを理解してくれません。

なにかお手事な価格の毛穴を目立ちにくくする化粧水でもあれば欲しいところですが、なかなかなくてどうしたらいいのか悩んでいます。買いやすい値段で、ずっと毛穴を引き締め続けられる、そんな夢のような商品が出ないか待つばかりです。

白髪の原因について紹介

白髪は加齢だけが原因ではありません。その他ある原因について紹介します。
 まずはストレスです。ストレスが溜まると活性酸素が増えるだけでなく頭皮も固くなります。気づいた時にはマッサージをして血流を良くしリラックスすることが大切です。

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 次が活性酸素です。過度の活性酸素は、髪のメラニン色素を破壊してしまう恐れがあります。エビや牡蠣などの抗酸化成分を積極的に摂取しましょう。
 次が生活習慣です。白髪を発見したら頭皮の血流を良くして栄養を行き届きやすくしましょう。毛穴の詰まりも頭皮トラブルの原因になるので清潔に保つようにしましょう。
 最後が遺伝です。白髪は30代後半あたりから出始めます。遺伝だと10代から出る人もいます。特に両親のどちらかが若白髪体質の場合は白髪になる可能性が大いにあります。
白髪のメカニズムを紹介します。肌にとってはシミの元になりうるメラニンも、髪にとっては生まれたての髪を黒色にするありがたい存在です。メラニンを作り出す毛母メラノサイトは加齢とともに再生機能が低下し、最終的には枯渇します。すると完全に白髪になります。毛母メラノサイトの中にチロシンというアミノ酸が含まれ、チロシナーゼという酵素と結びつくとメラニンが発生します。メラノサイトの活性化のためには、肉や魚、大豆などアミノ酸を摂取するのが効果的です。

背中の赤いぶつぶつが気になって気になって

30代男性です。肌の悩みは若い時は顔のニキビとかありましたが、今は顔のニキビというより背中のニキビ。ネットで調べてみるとニキビではなくカビ(菌)かもみたいな題名もありどうしたらいいか悩んでいます。特にきになる瞬間はタンクトップを着て筋肉トレーニングをするとき。鏡で見たり、背面から写真を撮ってみると、赤いぶつぶつがたくさんあり、筋肉より、そちらの方が気になります。

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また、良く背中がかゆくてぼりぼりとよくかいてしまいます。日焼けが原因なのか、しっかり洗えていないのが原因なのかわかりません。運動で汗をかく事が多いですが、すぐにシャワーが出来ない事も多い事も原因なのかもしれません。

最近はお風呂に入る時、背中を重点的に洗っています。なぜ胸やお腹等の全面にできずに、背中に出来てしまうのかも謎です。冬場は背中を見せる事が少ないので、気にはしてますがあまり重要度は高くありませんが、夏場は水着にもなるかもしれないし、上半身は裸でバーベキューするかもしれないし、トレーニングするときにかっこいい背中は筋肉だけでなく肌も重要なので、背中をツルツルにする方法を見つけてみようと思います。男性だけでなく女性でも気にしている人は多いと思います。

頭皮の匂いが気になる

私の髪の悩みは頭皮の匂いです。

おそらく頭皮が油っぽいのだと思います。10代、20代半ばまでは髪の悩みと言えばフケでしたが、いつの間にか頭皮の匂いが悩みに変わってしまいました。

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冬は週4回、夏はほぼ毎日シャンプーしています。しっかり指の腹で頭皮を洗っています。もちろん洗った直後はリンスのよい香りがしてとても気分がいいのですが、それから数時間後に髪の中に手の指を入れて頭皮を触り、その後その指の匂いをかぐとあのなんともいえない頭皮の匂いがついていてがっかりしてしまいます。

特に酷いのがヘアカラー翌日の髪の匂いです。

ヘアカラー特有の匂いと頭皮の匂いが混じり、それが気になってその日は絶対に誰とも会いたくありません。

男性が使うシャンプーを買って使ってみたり、頭皮が油っぽい髪用のシャンプーも使ってみましたが、まったく効果変化はありませんでした。

普通の市販シャンプーではなくオーガニックのお店で私にしてはちょっと値段が高いと思うようなシャンプーを使ってもみましたが、お金が飛んでいっただけで何も効果はありませんでした。もちろんリピートはなしでした。

年齢的に考えて加齢臭の一種なのかも知れません。

頭皮の匂いから開放されれば、もっと社交的になれると思うのですが、何か解決策が見つかると嬉しいです。

結局シンプルが一番肌に良い?低コスパ2ステップ「ハト麦」+「ソンバーユ」

若い頃は、季節によって化粧品を使い分けることなどなく、知名度やブランド、香りだけでスキンケアを選ぶことも多くありました。

20代後半、案の定お肌の調子が崩れやすくなり、季節による乾燥や皮脂に悩まされることもあります。

そんな中、私がたどり着いたのは、「ハト麦化粧水」+「ソンバーユ」のみのスキンケアです。

肌トラブルに悩み、様々なデパートコスメを試しましたが、

確かにいい!けど結局どれがいいのやら、といったところです。

また、高ければいいと思いつつ、勿体なくてちびちび使ってしまうことも多くありました。

色々なサイトや口コミを見ていくと、結局大切なのは「保湿して蓋をする」という事です。

ならば、なんでもいいからとにかくバシャバシャと保湿して蓋をして閉じ込める事が最優先、と考えました。

今回は、私がたどり着いた簡単2ステップスキンケアを、以下にてご紹介いたします。

友人に勧められ口コミでも人気を誇る低コスパ化粧水「ハト麦化粧水」を購入し、

とにかくお肌にお水を飲ませてあげるようにたっぷりと使いました。

ハトムギ化粧水には抗炎症作用と抗アレルギー作用がある成分「グリチルリチン酸ジカリウム」という成分が含まれており、

漢方で使用される「甘草」にも含まれており、皮膚科の治療でも使用されるそうです。

使用感はさっぱりとしていますが、お肌がごくごくと水を飲むような吸収力に驚きました。

モイスポイントを3ヶ月間使った効果

続いてはこの水分を逃さぬようにと、「ソンバーユ」を薄く肌に伸ばします。

ソンバーユとは馬油、文字通り馬の油なので食べることも出来ます。

髪の毛から全身すべてに使えます。

私は唇の保湿用に購入していましたが、思い切って肌に塗布してみました。

やっぱり油だけあってべたつくかも、と思ったら、意外にもしっとりもっちりな仕上がりでした。

馬油は、人間の皮脂と成分が似ているため、とてもお肌との相性が良いようです。

様々な利用法があり「肌の万能薬」とも呼ばれているようです。

この「ハト麦化粧水」+「ソンバーユ」のスキンケアを続けてから、

肌本来の良さ、健康さが蘇ったような気がしています。

低コスパで、決して有名ブランド化粧品ではなくとも、簡単2ステップ「たっぷり保湿+蓋をする」で

お肌を原点回帰させ、赤ちゃん肌へ生まれ変わりましょう。

髪の悩みに関する記事

私は大変な癖毛でパーマでないのに天然です。きちんと朝から串を入れて整髪料をつけないと髪はボサボサでまとまりません。シャンプーもあったものでないと旅行先やら銭湯でシャンプーすると朝からフケが凄く出て大変な状態になります。

ニューモ育毛剤の口コミ評判

それからシャンプーは自分にあった物を使うようにしています。そんな感じですから髪はいつも短めにしています。癖毛の人が髪を長くしてもまとまりやすいヘアスタイルはないのでしょうか。よく市販のストレートパーマをするためのアイロンを昔床屋でして頂いた時は流石にきちんとストレートになりましたが、その状態が1日するとシャンプーすると、元のひどい癖毛に戻ってしまいます。

こんな状態の自分の髪をストレートに保つまたは保てる方法はないのでしょうか。せめてストレートアイロンをかけた後は1週間位その状態を維持させる方法はないのでしょうか。いい方法あればご教示お願い致します。後は年齢的な問題であると思いますが最近髪が凄く油っぽいです。夜になると自分の髪を触ると凄く油っぽいのがわかります。何か対策あるのでしょうか。あればご教示お願い致します。最後に抜毛がひどいです。シャンプーすると風呂の流し口に抜毛が沢山たまっています。何か対策はないのでしょうか。以上になります。

【Kpop】好きなアイドルのMVを見て踊ってストレス解消!

最近、流行りのとってもキュートなNiziU。外出自粛中に「Nizi Project」が放送されていたこともあり、そこでNiziUのみならず、Kpopにハマった人も多いのではないでしょうか?
今回は、そんな方にピッタリのストレス解消方法をご紹介します!

CBDMAXのリラックス効果は?睡眠不足のOLが効果と体験談を紹介!

まず、Youtubeで好きなKpopアーティストの音楽動画を検索します。これは、MVでもダンス練習動画でも何でも構いません。
最初は見るだけ。キレッキレのダンスを堪能しつつ、愛嬌たっぷりの推しを何度も繰り返しみてキュンキュンしちゃいましょう!

次に、動画を見ながらサビや簡単な振り付けを踊っちゃいましょう!
重たい体を起こし、ベッドから広めのスペースがある場所に移動します。できれば手や足を広げて何も当たらない場所で、人に見られない場所がいいです。洗面所や、自分の部屋がおすすめです!
そこで、スマートフォンを見える位置にセットし、先程の動画を流して見様見真似に踊ります。ダンスを習っていなくても大丈夫です。何度も好きなアーティストの動画を見ていれば、自然と体が動くでしょう!少しでも同じ振り付けを踊れたら、心がとてもハッピーになります。体を動かすのは健康にもいいので、普段動かない人もおすすめです。

思う存分踊ったら、少し休憩をとって、お菓子や飲み物を準備します。

そして、最後は好きなアーティストの私生活を覗いてしまいましょう!
Kpopアイドルは、たいてい「週刊アイドル」や「知ってるお兄さん」などの韓国バラエティに出演しています。それらの動画をYoutubeで検索すると、普段はかっこいいアイドルも少し間抜けな姿を見せていて、とても愛らしくメロメロなってしまうでしょう!
また、「V LIVE」のアプリをインストールして、アイドル自身の配信を楽しむ、SNSのアカウントをフォローして楽しむのもおすすめです!

この3ステップは、ストレス解消にぴったりです!ぜひ試してみてください(*^^*)

毎日悩まされるアホ毛(;_;)

私の髪の悩みはたーーーくさんありますがその中でも悩まされているのがアホ毛!!!!
これはもう中学生くらいの時から悩んでます(現在20代後半女性)
アホ毛の何が嫌かって名前の通りなんかアホに見えるんですよね( ^∀^)

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アホ毛の原因は多分切れ毛とかですかね??
一見私は髪がストレートであまり痛んでるように見えないと言っていただくことがあるんですが
実は痛みまくりです(;_;)
ただやっぱり染めたいし髪の毛クルクルさせておしゃれしたいし、、、
髪の痛みは女性の永遠のテーマですね( ´ ▽ ` )
そういえばこの前たまたまYouTubeで男性が好きな女性について話していたのを見たんですが
男性からしても髪はすごーーーく重要みたいです!!!

どんなにきれいな子でも髪が痛んでいるとちょっと下がると言ってました、、、笑
もしかしらた女性が思っている以上に男性は髪を見ているのかも知れません!
話が少し脱線しましたが最近はアホ毛対策グッズがたくさん出ているんですよね!!!
私が学生の時はワックスでどうにかするしかない!と言う感じだったんですが
なんかすごいべたつくし上手く出来なかった記憶があります!

ただ今はスティック状?の持ち運びも便利で簡単にアホ毛がなくなるアイテムがたくさん!!!
本当に開発してくれた方々に感謝の日々です( ^ω^ )
これから夏になり紫外線も気になりますが、夏らしく髪を明るくして
楽しく過ごしたいですね( ´ ▽ ` )

髪の量が多くて夏は辛い

独身の頃は、髪の毛にはかなり気をつかっていてサラサラストレートロングでした。
25歳で結婚して、今は3人の子持ちの母です。

子どもと一緒にお風呂に入ると、自分は後回し…お風呂から出たあとすぐドライヤーなんてあてられない。自然乾燥…

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ある時、学校から帰宅した息子に「うぇーママの頭臭い?」と言われた…
もちろんちゃんとお風呂に入って、頭も洗っています。

頭皮が臭い?なんだろう? とにかくものすごくショックでした。
いろいろ考えて、その日朝シャワー浴びてドライヤーせず、自然乾燥してた…!!
そのせいかな?と思い、次の日はちゃんとドライヤーをしてしっかり乾燥させました。

帰宅した息子に匂いを嗅いでもらったら「今日は臭くないよ」と言われたので、自然乾燥はやっぱり良くないんだ!と理解しました。
でも今まで、自然乾燥で買い物やら行っていた事を思い出し、
うわー!絶対通りすがりの人に「この人臭い!」って思われてたんだろうな…って思うと、すっごく恥ずかしい気持ちになりました。

そして、私は髪の量がものすごく多い!! 美容師さんに、いっつも羨ましい?と言われる。
量を少なくしてもらいに1ヶ月?2ヶ月の間に1度は美容院へ行くのですが、コロナの影響もあり、4ヶ月近く放置してました…
髪を洗ってすぐドライヤーで乾かしても、なぜかベタベタしてる感じがする…
リンスがちゃんと落ちていないのかな?と思い、しっかりすすいでも変わらずベタベタしてる…

髪もカットしたいし染めたいし、と美容院行ってきました。
マスクしてのカット&カラーはけっこう辛いですね(笑) でも仕方ない。

ベタベタする悩みを言ってみたら、ドライヤーのあて方が悪いのかな?って。 量が多い人は、いろんな角度から風をあてないとちゃんと乾かないのかもって。
でも、その日三分の一ぐらいの量にしてもらい、かなりスッキリサッパリしてきたので、もうベタベタしなくなりました!!

それから約1ヶ月半経つのでまた美容院行かないと…また最近少しベタベタしてきてる気がする。
夏は特に汗もかくし、頭皮に湿疹もできるし、本当に嫌。
後ろの中側の髪の毛をバリカンで剃ろうかな…と本気で考えてはみても勇気が出ず…
旦那や子ども達に、やめてー!と言われてるのでまだ我慢してるけど…今年の夏も暑いんだろうな…1度は剃ってみたいな。

ダイエットのために家の掃除をしています。

私はダイエットのために今家の掃除を毎日行っています。メタシボリの口コミ

家の掃除は本当はそんなにしなくてもきれいなままであればいいのですがなかなかそうは行かないですよね。だから最近はダイエットのためにいろいろなことをしているのです。

特に最近は子供が小さいのでいろいろと動かれてストレスがたまるので子供が寝ている間に行っています。

ダイエッターはやっぱり動かなければ意味がないと思っていますのでたくさん動いているのです。なかなかダイエットには運動が必要不可欠だということを実感しています。

それにダイエットをするなら簡単にできることから始めた方がいいですよね。だからダイエットするには家のなかでできることぁら始めようと考えているのです。自分一人ではなかなか痩せられないなと思ったときには私は主人と一緒に行ったりしています。

そうすることで主人にいろいろとアドバイスをいただけるのでいいと思っているのです。正直ダイエットするには一人の力ではどうすることもできないことって有ると思います。そういうときにダイエットをするということをしっかりと考えるためにも誰か一緒に行える人というのを作るべきだと思っていますし大事なことだと思っています。

自宅で筋トレで2か月してみた結果

なんとなく筋トレを始めようと自宅で筋トレを毎日していたことが
約2か月ありました。

一つは筋トレ器具のワンダーコアスマートを一日約20分
それに自分でユーチューブでいいなと思ったものを4つほどの30分筋トレ
していました。

http://www.s-nishiki.jp/

自分が気になる場所はウエストライン、ヒップアップ、二の腕、足の太さ
だったのでその4つの筋トレをやりました。
最初はきつかった筋トレもやっていくうちに
だいぶスムーズにできるようになりました。

最初顔を真っ赤にしてしかできなかった動画の筋トレも
なんとか普通にこなせるように。
プロテインについても少し勉強して、プロテインを取りながらの筋トレを
やりました。
食事はタンパク質を気にして摂っていました。

よく食べていたのは卵の白身です。
でも結果体重は少し増えてしまい、体脂肪もあまり変化がなく
見た目に関しては引き締まった感じはありました。

脂肪を落とす。というところでは筋トレは有効ではないのかなと感じました。
また家でやる筋トレ器具なしで自分で負荷をかけながらの筋トレは
継続に難があるような気がしました。

本当に筋肉をつけたいのであれば
ちゃんとジムにいって、器具を使い要領よく筋肉をつけるのが有効的かと思います。

30歳すぎの肌、体重増加と体系

 私は、30をすぎ、20代とは違っていく肌の老化を実感しました。レナセルクリアセラム

少しストレスを感じるとでる吹き出物。顔の乾燥。ほうれい線。唇の乾燥。

20代ではスキンケアなど、忘れることもあり、気になることもなかったのですが、最近ではお肌のお手入れはもちろんのこと、ほうれい線マッサージなども心がけるようになりました。

 もう一つの20代との違いは、体重増加。少し暴食してもすぐに体重をもとに戻せた20代でしたが、30すぎになると、2キロ…3キロ…少しずつ増加し、筋トレやストレッチなど少し頑張ったくらいじゃもとに戻らない!!かなりショックです・・・

どうなってるんだ…って思うけど、やっぱり歳を老うごとに体系や体質がかわっていくと実感しました。お風呂上りに自分の体形を見てみると少したるんできてるということにもショックでした。

 私は何歳になっても歳相応の美しさでいたいので、毎日体重計にのり、今以上の増加を抑え、野菜をメインとする食事や、1日2ℓの水を飲む事、朝晩のストレッチ、ほうれい線を消す為のマッサージ、リンパマッサージ、スキンケアなど今まで以上の心がけをしています。

 意識をもち続ける事、継続することが大切だと実感しています。

大きいもの大変なんです

胸が小さいという悩みはよく聞きますが、胸が大きい人ならではの悩みもあります。

大きいということは重量もそれなりにあるということです。肩こりや猫背の原因になります。
運動するときはスポーツブラ必須です。胸が垂れるのを防止するためにスポーツブラを使う方が増えてきていますが、
胸が大きいと走ると痛いんです。揺れて痛い思いをしないためにもスポーツブラを使わなければなりません。

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通勤時や仕事のときも小走りすることがありませんか。通常ブラだと小走り程度でも揺れます。揺れて痛いので早く走れません。

可愛い下着はテンションが上がりますよね。しかし同じデザインなのに巨大になるだけで可愛さが半減。値段もアップ。
そもそも同じデザインのサイズがないことも多々あります。

胸が大きいと服選びにも悩みます。チュニックやゆったりワンピースを着るともれなく妊婦さんになります。
トップの高さに合わせてアンダーの下に謎の空間ができます。かといってボディーラインが出る服を着るとセクシー路線へ。
程よく体に沿う服を探すのが難しいです。

そしてこれらの悩みが理解されにくいというのも悩みです。
胸が小さいのが悩みというと同意や同情を得やすいのに、胸が大きいのが悩みというと羨ましい、それ自慢なの?と反感を買ってしまうことも。
悩みというものはその人にしかわからないこともあるのです。

小さいのに乳首は大きめ??恥ずかしい(//∇//)

バストは寄せて集めて上げて盛ってをしないと残念ながら洋服を着てふっくら素敵なシルエットにはなりません。
小さいバストは日中寄せて集めて上げて、盛るブラを装着して、夜はナイトブラではみ出て逃げる肉を美しくなる形にキープしていました。

ルーナナチュラルアップナイトブラの効き目!

昼は主にピーチジョンさんのブラを愛用して、美しく程よい大きさキープしていました。盛るにはドリームブラ、ワークブラはTシャツにも響かずに良いシルエットに最適でした。

もう10年以上前になりますがが、磯山さやかさんが宣伝していたナイトブラは本当に胸が大きくなる効果が抜群でした。大きくなるというよりは脂肪を最適な位置にキープして日中もその位置に脂肪があるように癖づけるような効果があったのです。また買いたいなと思っても、探してももう見つからず、残念です。今は違うところのナイトブラを使っています。夜もキープ効果ありそうなものと、着けて楽なものと併用しています。
日中のものも、盛ったり、キープしたりするブラは卒業して、苦しくない楽なブラに方向転換しました。

大きく美しいバストからは遠のいたかもしれませんが、ブラの痕が可哀想なくらいついて、血流を悪くしているのではないかという不健康からは卒業して、楽で綺麗なシルエットが出来るブラに変えました。
悩みの乳首はニップレスの使用をしてみましたが、全く乳首は隠れませんでした。丸分かりで、使用はやめました。

最近では楽なものを求めるとカップも硬くないような優しいものも多く、乳首の形が透けやすいものも多かなってしまいます。
大きさ形への執着は卒業しましたが、まだ乳首が透けるのは時により悩みです。

夢のバストアップに向かって

私は谷間がある女性に憧れを抱いています。なぜならば、私には谷間が残念ながら無縁だからです。最近は特に谷間がある女性を目にすることが多くなったような気がします。最近の女優さんたちもほとんど谷間があることに気がつきました。やはり、胸はないよりあった方が良いということでしょうか?綺麗な谷間の女性は綺麗に見えるし、自信に満ち溢れているようにも見えるのは私だけでしょうか。

http://www.oya-films.org/

私もアラサーになり魅力的な女性をと思い、ダイエットしたり、肌のお手入れを頑張っているところです。しかし、バストアップだけは自力で頑張っても限度があります。もちろん、毎晩お風呂上がりはバストマッサージも取り組んでいますよ。

そんな中、私はたまたまテレビで知ったナイトブラの存在を知り、着けるだけでバストアップできるなんて最高と思い即購入しました。現在はバストアップできると信じて毎晩着けて寝ています。現在着けて、3ヶ月以上が経ちましたが、結果はどうだったでしょうか。確かに、谷間が少しできたような感じもしますが、サイズが変わっていないような感じもします。サイズそこまで変わらなかったのですが、良いブラを着けると綺麗に胸を魅せることができることは実感しました。今後も理想のバストアップを目指します。

目元、目尻のシワ改善方

女性の皆さん目元のシワ、気になった事はありませんか?

私は20歳位から気になるようになりましたΣ(o’д’o)

特に冬、化粧している最中にアレ?なにこのしわくちゃ。と気付きました。

素顔美人

とっさに焦り出した私はスマホで調べました。笑

そこで、気になったのは目元に塗るアイクリームです。

私は目元のシワ、目尻のシワが気になり出していたので2000円程のアイクリームを購入しました。

もちろん、つけ始めてすぐに効果は分からないのですが1ヶ月近く経ったある日の事です。

鏡を見たときに、アレ?シワない!それに続けて、

アレ?まつ毛長くなってない??と。

そうです。某サイトで口コミの良かったアイクリームを使い出してから目元、目尻のシワも改善され、元々まつ毛の短い私のまつ毛が、伸びていたんです。

私はこのアイクリームがどれ程いいのか調べていたところ、やはり効果抜群だそうです。

それに加えて、明らかにまつ毛が長くなってるとの口コミもありました。

今まで、目元、目尻のシワにも悩みつつ短いまつ毛が少ーしコンプレックスでしたが、某サイトのアイクリームを使うようになってから劇的に目の周りの不調が改善されました。

目の周りやまつ毛が短いと悩んでいる方は是非、アイクリームを使用する事をオススメします!!

胸が小さいのが悩みです。

私は、25才の女性でOLしてます。
わたしには、付き合って3年になる彼氏がいますが、私は体が自分で言うのもなんですが、スレンダーというか、良いようにいうと、背も高くて、モデル体型なんてほめられるのですが、それを、そのまま裏返すと、胸も小さくて、おしりもやせていて、女性らしくない身体だなと、自分でも思っています。

モテアンジュの効用

彼氏は私の胸がほとんどないことや、おしりが小さいことを、よく話題にして冷やかしますし、私としても、おしりはともかく、胸はもう少し膨らんでほしいと思っています。でも、彼から言わせると、彼は私の身体がすごく好みらしくて、実際に彼は私を受け入れてくれています。

彼いわく、胸の大きい女性は気になるし、合コンとかで胸の大きい女性が登場すると、わおーって盛り上がるのはまちがいないのですが、本当によいのは、ブラジャーしている巨乳ではなく、ブラジャーをはずしたときに対面する普通の大きさの胸で十分なんだそうです。
「好きになった女性に胸がなかった」だけなんだそうて、別に大きくなくても関係ないんだそうです。

胸で女を判断する男なんて、ろくでもない男なのかもしれません。
でも、そんな彼氏のために、せめて普通位の大きさの胸になるよう、ブラジャーなんかは工夫してます。

ハト胸さんのよくある悩み

ハト胸の私は、ブラを買うのにも試着が必須なんです。お風呂に入る前に鏡に立ったとき、彼氏の前でブラを脱いだとき、いつも自分の胸の形を気にしてしまいます。男性側で胸の形まで気にしているのかどうかは分かりませんが、できればもっと丸くてふっくらとした形が良かったなぁと思います。

その方が自分に自信も出るし、彼氏も嬉しいのかなぁって。私は、バストの形が悩みなので、自分の形に合わせて着る服をちょっと工夫することで、服でバストの形を隠して日常を過ごしています。

http://www.snbergerac.org/

方法① Tシャツは男性用のMを購入する。日系アパレルブランドで販売されている洋服は、女性用が小柄で華奢な身体に合わせて作られているので、基本的にハト胸さんにが着用すると胸が大きく見えます。なので、男性用のMサイズを着用することでバストサイズをごまかすことができます。

方法② タイトなボトムスを合わせる。上半身が目立ちがちなハト胸さんには、下半身をすっきり見せることで着痩せ効果を期待できます。スキニージーンズやタイトスカートを合わせることで下半身が細く見えるので、胸の形まで注目されにくいです。

ハト胸さんは何かと着る服には迷うと思いますが、着る服をうまく選ぶことによって解決できてしまうんです。
ぜひ洋服選びに活用して見てください。

簡単★主婦にオススメダイエット

身長160㎝、体重の増減62キロ→49キロ 

現在42歳の専業主婦です。

中学生までは部活をしていたので49キロにとどまっていましたが、高校生になり帰宅部になってから猛スピードで体重が増え58キロまで太ってしまいました。

部活も吹奏楽で元々運動嫌い、甘い物大好きで、高校時代は毎日「帰ったら何のおやつを食べようか?」と授業中考えていたのをよく覚えています。

その後、大学受験が終わってから一気に62キロまで体重が増えてしまい、慌ててダイエットを始めることに。

当時流行った、朝食をリンゴのみにするリンゴダイエットを実施、鈴木その子の「痩せたければ食べなさい」を熟読。

58キロまでは戻ったもののその後は停滞。今思えば、食べるのが大好きな学生時代。時間もたっぷりあるので、いつでもどこでも食べられる。

痩せられるはずがない!

評判以上!シボルを購入して飲んだ私の口コミと効果をご報告!

就職をしたことで、まず休憩時間と帰宅後しかおやつを食べられる時間がなくなり、残業が続くと、夜はご飯を食べるだけで精一杯。

基本、食うより睡眠なので、明日のためにとにかく寝る!

そんな生活をしていたら、あれよあれよと体重は減っていき、50キロをきるまでに。

服のサイズも変わり、身も心も軽くなり、あとはこれを維持するのみ。

結婚、出産、子育てを経て、さて現在、どう維持しているか。

授乳中はどれだけ食べても体重が増えなかったので調子に乗っていましたが、卒乳後は増えると聞きどうしたものかと考えた末

「寝る4時間前までにご飯を食べ終える」という話を思い出し、夕飯を17時に食べ、その後は何も食べずに21時に子供と寝るという生活にしました。

私が食べたいのは甘味なので、お昼~おやつの時間に甘い物を食べることでストレスゼロ!!

主婦にとって夕方から夜にかけては忙しい時間なので、その後お腹が減るような時間は襲ってこず、そのまま一日の疲れと共にバタンキューです。

とっても簡単に続けられるダイエットなので、フルで勤務している方は時間的に厳しいと思いますが、パートタイマーであればチャレンジ可能だと思います。

ぜひぜひ、試してみてください!!

筋トレはジムに通った方が長続きする

筋トレってすぐに効果が出るものじゃないので、地道な努力が必要ですよね。
しかもやった後に気分がスッキリするとか、楽しかったー!という気分になるわけでもないので飽きやすいんです。
私も腹筋を鍛えようとして三日坊主になった経験が何度もあります。
何度も、というのは反省して再チャレンジするものの、やっぱり続かなかったということです。

メイプアップの悪い評価の口コミや悪評を徹底検証!効果と私の口コミ体験談を赤裸々につづってみた…!

そんな私が唯一続いた筋トレ方法は、「スポーツジムに通うこと」です。
ジムで良かった点は、以下の通りです。

・コーチが相談にのってくれる
・筋肉の状態を数値で知ることができる
・他の利用者を意識することでモチベーションが上がる

ジムの醍醐味は、コーチがプロのアドバイスをくれることです。
自宅で筋トレしている時は、本当に鍛えたい部位に効いているのか、やり方が合っているのかも直接聞ける人がいないですよね。
そんな手探りでやっていては時間も労力も勿体ない!
だから効率よく鍛えるためにはプロの意見が絶対に必要だと思います。

ほとんどのジムに置いてある、筋肉レベルを計ることのできる機械も魅力的です。
やっぱり鍛えているからには、筋肉がついてきたぞーって実感したいですよね。
見た目ってかなり鍛えていかないと明確にはわかりにくいですが、数値なら少しの変化でも筋肉が増えたことがわかるのでおすすめです。
少しずつ増えていく筋肉に、やる気アップ間違いなしです。

またジムに行くと、他の利用者の様子も見ることができます。
筋肉ムキムキの常連さんや、スタイルばっちりに仕上がっている人を見ると目標が立てやすいですよね。
それにだらだら筋トレマシーンを使っていると他の利用者からの目線も気になるので(私がきにしすぎなのかも知れませんが…)、さぼり癖がつきにくいのも良いところです。

これらのメリットがあるので、筋トレは自宅で孤独に頑張るより、ジムに通って鍛えるのがおすすめです!
料金がかかるなぁと不安に思っている方も大丈夫。
割安で利用できる「土日のみ」「夜の時間帯だけ」など様々な料金プランを用意しているジムが多いので、生活スタイルに合った安いプランを選べばお得に利用できますよ。

腸内環境改善効果のあるホットヨーグルト

ホットヨーグルトは内臓を冷やすことなく、温めることで腸内環境が改善されます。私は実際に体験したことがないので、ネットで情報収集して調べました。ヨーグルトの量は目安として、120gと言われています。
それと、健康のためとか、ダイエットのためとか、多く食べてしまう事には注意してくださいね。
せっかく始めたことが、無駄になってしまう恐れがあります。
気を付けて行ってください。

ヴィオテラスCセラムの最安値通販は?購入して使用した効果と口コミ!

この記事を書こうとする前に、私は、実際にホットヨーグルト食べてみました。その結果ですが、まだやり始めたばかりですが、ヨーグルトを温めて食べることは問題ありません。味に飽きたら、フルーツを加えることで味の変化を楽しむことができますよ。
私は実際に、ヨーグルトを先に食べ、そのあと、バナナを食べています。また、夜寝る前にも食べました。
食べた後の翌日、おなかの調子も良くなった気がします。
でも、始めたばかりなので、効果はこれからなのかもしれません。
でも、続けていくことで、結果が出ると私は思います。
皆さんも、是非試してみてください。
結果は、個人個人の差がありますけれど、続けていくことで効果が出ると信じています。健康的になるために、ホットヨーグルトは一つの方法だと思います。

ヨーグルトダイエットで2ヶ月で-3kg達成

社会人1年目。
生活慣れずシフト勤務で食習慣が非常に不規則に…
まともに栄養も採れない中、どうすれば栄養が摂れるかを考えた結果が
「ヨーグルト」。
乳酸菌も入ってて、腸にも風邪予防にも良くカラダにとにかくいい!と聞いた私は
その日から1日1食はヨーグルトに。
通常はプレーンヨーグルトを200mlぐらいのグラスにいれ砂糖を大さじ1/2ほど投入。
ヨーグルトにはシリアルを少し加えて触感を変える日もありました。

http://manuresource2017.org/

もちろんヨーグルトだけで食事として置き換える日もありましたが、
ヨーグルトを間食の代わりにもしたり、食後のデザートにしたりして毎日摂取。

元々ダイエットをするつもりではなかったのですが、
周囲から「最近締まったね、どうしたの?」と聞かれ、体重計に乗ってみると
-3kg達成!
思ってもみなかったダイエットで、日頃の生活は何も変えていないのにすごくいい効果を発揮してくれました。
元々便通にも困っていませんでしたが、よりスルスルといくような心地もして健康的になれました。

それから半年以上たちましたがも継続していますが、体重はさらに‐2.5㎏。
元々は健康対策の目的でしたが、まさかの結果に驚きと喜びが隠せません。
ヨーグルトを生活に取り入れる、オススメです。

剛毛…太くて多い髪

赤ちゃんのときから髪が多くてモヒカンのように天井に向かってはえていました。今でもずっしりと多く、暗い印象になりがちです。一度思い切ってショートにしました。周りの評判はよかったものの、私としてはスカートが似合わない、着たい服と髪型が合わないなど、今度は別の悩みに発展してしまい、成人式を機にもう一度延ばすことにしました。フッサ育毛剤

すこしでも軽く見えるよう毛先にはパーマをかけるのですが、これがかからず、何回かやり直しをしてもらいました。「毛が固いのかな?」と言われたのもよく覚えています。ただ、自分には黒髪が似合っていると思っていたので、髪の色を明るくして軽く見せることは考えませんでした。

染めるとパサつくというイメージもあり、これ以上髪をごわごわにしたくありませんでしたので、結局黒のロングのまま、パーマという髪型が人生で1番長い髪型となりました。最近ではデジタルパーマというもちのよいパーマがあるので非常にありがたいです。熱のダメージで悩まされることも心配しましたがトリートメントをしておけば今のところ大丈夫です。

最近年を重ねて、今度は白髪が増え始めました。よりによってよく見える頭のてっぺんにはえてきたのです。染めていないので黒に対して白…とてもよく目立ちます。一難去ってはまた一難という感じで、悩みは尽きません。うまく付き合っていこうと思います。