アプリをやりながらダイエット成功!

結婚式を挙げるタイミングでポケモンGOと言うスマホアプリがでて、スマホ片手にポケモンを探しながらひたすら歩く事を週末ずっと繰り返していました。金土日は毎週楽しみにゲームをしている感覚なのですが、夜7時くらいから5時間ほどずっと歩いてるので半年で10キロダイエット成功!

シボルの効果

何もせずウォーキングで5時間だったらシンドくて挫折してると思いますが、ゲーム感覚で歩いているのでとても楽しかったのにかなり痩せれたので一石二鳥でした!
食べる事を制限してしまうとストレスでリバウンドして暴飲暴食してしまうタイプなので、ご飯は間食も普段通りにしてました。激しいキツい運動をしなくてもウォーキングだけで痩せれるなんて驚きでした。

他にも最近ではトリマと言う万歩計が付いた歩いた分だけポイントが貯まるアプリをやっていますが、ポイントを貯めるため1日1万歩目指して頑張って歩いてます。タダでお金も貯めれて歩いたら健康的になるし、飽き性な私がずっと続けれています。健康的に痩せれているので今でも継続してダイエットに励んでいます。
試してみたいダイエットはお金がかからないのであればライザップのようなジムで1度鍛えながらダイエットしてみたいとな思います。