出産後の抜け毛について

出産後半年ぐらいまで、抜け毛がひどくて悩みました。
元々少ない方だったので、かなりヒヤヒヤしました。
上の子は、「ここにも髪の毛落ちてる」
と逐一報告され、かなりブルーでした。

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シャンプーの後、ごっそり手に付く髪の毛を見て、
「この先、どうなっちゃうの?????」って途方に暮れたものです。
それに悩んで何のやる気もおきなくなったりしてました
でも、ホルモンの関係で仕方がないそうだと調べて分かりました
私は妊娠中、全くといっていいほど
毛が抜けなかったので、
古い毛が抜けてるんだから、と自分に言い聞かせるようにしていきました。古い毛が抜けてしまえば、新しい毛は生えてきます!! と思いを切り替える様にして日々過ごしていきましたらある日おでこの生え際にツンツンと短い毛が一斉に出てきましたよ。
心配しなくても新しい髪がつんつんはえてくるので今は綺麗な髪に総入れ替えする気分でいます。必ず生えてきますから大丈夫ですよ。
抜けるのが気になりますが、シャンプーはしっかりして、清潔にしておいてくださいね。
頭皮マッサージ、海藻類を食べて
新らしく生えてくる毛に備えましょう。

ストレスや悩みは逆に抜ける原因になるかと思います