皆とダイエット?

コロナ禍で運動不足を感じている今日この頃、ダイエットしたい! と思っても、元々の腰の重さと自粛期間中ということで更に運動が遠のいてしまいますよね。

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ダイエット以前にとにかく体力の低下に焦って、ネットや昔買ったダイエット本などを参考にして運動してみるものの、楽しくない、続かない! という残念女子です。

テレワークや巣ごもりなどで家にいる時間が多くなった分、テレビを見ることが多くなりましたが、そこでひらめいたのが「テレビを見ながらダイエット」です!

とにかく好きな番組を見ながら手足を何となく動かすんです。腹筋や背筋なんかの運動量が多くて、テレビの内容を見逃してしまうような運動はCM中にやっちゃいます!

こんなのでダイエットできるのかな? とちょっと不安ですけど、やってみると次の日には軽い筋肉痛になっていたりするので少しは効果があるはずです!

外での運動をするのが気になってしまうご時世ですから、家の中で出来る運動をしていきたいですよね。

職場の友人にテレビ見ながら運動してる~、というと私もだよー、なんて反応をもらえたりするので、やっぱり皆工夫しながら自粛中の運動不足解消にチャレンジしているみたいですね。

人と会う機会が減って、他人との距離が遠くに感じてしまうことが多かったのですが、なんだか皆と一緒にダイエットしてる、っていう気分になれました。

YouTubeの動画を見ながらやってるという子もいたので、私も運動用の面白い動画を探してみたいと思います!